Banane

✅ Source d’énergie naturelle : Riche en glucides, elle booste rapidement l’énergie.
✅ Bonne pour la digestion : Sa teneur en fibres favorise le transit intestinal.
✅ Excellente pour le cœur : Le potassium qu’elle contient aide à réguler la tension artérielle.
✅ Améliore l’humeur : Riche en tryptophane, elle stimule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur.