Courgette

✅ Hydratation : Composée à plus de 90% d’eau, elle contribue à l’hydratation.

✅ Antioxydants : Riche en lutéine et zéaxanthine, elle protège les cellules.

✅ Vitamines : Source de vitamines A, C et K, bénéfiques pour la santé.

✅ Digestion : Ses fibres favorisent le transit intestinal.